IYENGAR YOGA ist ein dynamischer und körperorientierter Yogastil. Damit man sich am Ende der Yogastunde geistig und körperlich wohltuend entspannen kann, wird zuerst präzise und intensiv an den Yogahaltungen gearbeitet. Genaue Ausrichtung und Korrektur sowie die Arbeit mit Hilfsmitteln fördern das Zusammenspiel von Kraft, Konzentration, Ausdauer, Flexibilität, Koordination und Balance.

Der Tag beginnt mit einer intensiven Yogaklasse von 8.00 bis 11.00 Uhr, die für motivierte Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet ist.

Nach dem anschliessenden Brunch ist der Rest des Tages frei, um die Ursprünglichkeit der Natur und die Ruhe von Il Convento zu genießen. Man kann direkt vom Haus aus herrlich wandern, Ausflüge nach Lucca oder ans Meer machen, oder einfach die Seele baumeln lassen.

Melanie Tholen leitet ein Yogastudio in Bielefeld. Sie praktiziert seit 1989 Yoga. Der Yogalehrer-Ausbildung in Amsterdam (1995-98) folgten stetige Weiterbildungen am Iyengar Yoga Institut RIMYI in Pune/Indien und renommierten Lehrern in Europa bis zum Zertifikat Int. Jun. III. Seit 2001 gibt sie jedes Jahr Yogaferien im Il Convento.

WWW: http://www.yogaworks.de

Kosten:
Kursgebühr: € 260
Ü/VP: ab € 350 bis € 525