Eine Woche lang bewusste Erholung im Convento mit täglichem Yoga, Meditation in der Stille des Convents und in der heilsamen Natur.

In den Yogaübungen werden die verschiedenen Körperregionen gedehnt und massiert. Der Lebensstrom wird angeregt und fliesst voller in uns. Wir fühlen uns in Ordnung.

 

Die Meditation führt uns in die Gegenwart unseres Seins. Wir betrachten die vielfältigen Aspekte unseres inneren Erlebens, ohne uns mit ihnen zu identifizieren. Wir erlauben der Dunkelheit und dem Schmerz, sich aufzulösen, ohne uns  ans Licht und ans Wohlfühlen zu klammern. Wir bleiben offen für das, was ist.
Beim Gehen in der Natur ist nicht das Ankommen am nächsten Rastplatz oder auf dem Gipfel angesagt, sondern die Vergegenwärtigung dessen, was jetzt ist. Wir öffnen die äusseren Sinne für die umgebende Natur, sehen den Schmetterling, hören den Bach, spüren den Wind. Wir öffnen die inneren Sinne und erfahren , dass  Innen- und Aussenraum verbunden sind.
Die Welt durchdringt uns, und wir durchdringen die Welt.


Leitung:
Walter Brummer unterrichtet Yoga und Marcel Müller führt die Wanderungen und leitet die Meditation.

               

 

WWW: http://www.il-convento.net

Kosten:
Kursgebühr: € 320
Ü/VP: ab € 350 bis € 525