14.09. - 21.09.    

YOGA- UND MEDITATIONSRETREAT   
DER ERWACHTE KÖRPER
DAS RETREAT

DELTLEV ALEXANDER

Freiheit und Freude sind die Essenz unseres Menschseins. Der Kontakt zu dieser natürlichen Essenz bleibt uns aber oft durch diskursives Denken verwehrt. Die Lösung für dieses Problem liegt direkt or uns: in unserem Körper. Durch die Yoga- und Meditations-Praxis lernen wir, mentale Konstrukte zu durchschneiden und uns mit der Wachheit unseres Körpers zu verbinden. In Kontakt mit dieser verkörperten Wachheit erfahren wir die Fülle unseres Lebens.

Jeden Tag praktizieren wir Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Sitz- und Gehmeditation. Auf Wunsch besteht die Möglichkeit Einzelgespräche über die Meditation zu führen. Es wird täglich kurze Perioden des Schweigens geben. Es wird eingeladen die Woche als digitale Detox-Woche zu nutzen und sich für eine Woche von Smartphone und Internet zu trennen. An einem Tag gibt es die Möglichkeit einen gemeinsamen Ausflug an die ligurische Küste zu unternehmen.

Weitere Infos und Anmeldung unter:
https://www.sunrise-yoga.de/retreats/il-convento-italien-toskana/