07.09. - 14.09.2024

YOGA- UND MEDITATIONSRETREAT   

DELTLEV ALEXANDER

An einem Retreat teilzunehmen bedeutet sich für eine bestimmte Zeit von der Geschäftigkeit und Geschwindigkeit des Alltags zu entschleunigen. Wir werden weicher und finden Raum für das Wesentliche im Leben. Wir sehen uns und die Welt wieder mit Frische und Wachheit – wir sehen die Welt mit einem neuen Blick. Ein Retreat ist eine Zeit, in der wir uns selbst besser kennen lernen und uns fragen, was uns im Leben wirklich wichtig ist.

In diesem Retreat kultivieren wir den Mut des einfachen Da-Seins. Wenn wir Körper und Geist synchronisieren kommen wir an unserem Platz, bei uns Zuhause an. Wenn wir Zuhause sind, haben wir das Gefühl, wir selbst zu sein. Dadurch kommen Vertrauen, Zuversicht und eine nahezu königliche Würde zum Vorschein.

Jeden Tag praktizieren wir Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Sitz- und Gehmeditation. An einem Tag gibt es die Möglichkeit einen gemeinsamen Ausflug an die ligurische Küste zu unternehmen.Jeden Tag praktizieren wir Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Sitz- und Gehmeditation. Auf Wunsch besteht die Möglichkeit Einzelgespräche über die Meditation zu führen. Es wird täglich kurze Perioden des Schweigens geben.

Es wird eingeladen die Woche als digitale Detox-Woche zu nutzen und sich für eine Woche von Smartphone und Internet zu trennen. An einem Tag gibt es die Möglichkeit einen gemeinsamen Ausflug an die ligurische Küste zu unternehmen.

FRAGEN/ ANMELDUNG:
info(at)sunrise-yoga.de
oder +49 30 42804769